[...] nowe tereny. Od początku stażu wszedł codzienny spacer do firmy, chcę też czasem pobiegać bo wieczory piękne, mam więc cichą nadzieję na postęp. Dodam, że nie chodziłam wtedy na siłownię. TRENING nr 9 by Martucca FBW A: * Lawa poziomo - 5 x 3-6 * Przysiad bułgarski - 3 x 8-15 * Invert rows - 3 x 8-12 - zamiana na wiosło sztangielką, za [...]
[...] warto przyjrzeć się bliżej jego właściwościom. Wyniki przy zażywaniu metanabolu da się uzyskać tylko w połączeniu z dobrym i wartościowym dla kulturysty jedzeniem. Tylko wtedy pokarm przetwarzany jest w taki sposób, aby więcej białka trafiało do mięśni. Metanabol jako środek doustny przy dłuższym stosowaniu może zaszkodzić wątrobie. Dlatego [...]
tak czytałem. Jak wstrzykniesz dawkę zawartą w iluś tysiącach litrów coli zero szczurowi o masie 100x niższej niż ludzka, to wtedy wytworzą się komórki nowotworowe. Niesamowie, zdziwiłbym się, jakby nie było skutku ubocznego. Ciekawe co by się stało jakby podali temu szczurowi 10kg sacharozy? Pewnie nic by mu się nie stalo
Po lewej po prawej?. A co jezeli mieszkam w afryce? Wtedy poludniowa polska jest dla mnie polnocna polska... Cholera. Trudne to. A tak bardziej mniej spamowato... Nie macie jakiegos interesujacego przepisu na wolowinke zapiekana z warzywkami w formie pierozka? Gdzies cos kiedys widzialem ale... Dawno :P Zmieniony przez - xFaridx w dniu 2014-10-31 [...]
[...] mnie,każda seria do upadku mięśniowego, ale przenoszenie hantla to nie było ćwiczenie na dzisiaj,choć czułem jak rozrywa mi się klata, jak dojadę do 3 serii po 12 powtórzeń wtedy zwiększę ciężar.Po treningu pozowanie(ale bez napinania nóg, nadal mam domsy) CHYBA nauczyłem się lepiej napinać mięśnie brzucha:-P Co do ludzi na siłowni,ktoś [...]
[...] decyzja bez watpliwosci, zwlaszcza 2 ostatnie rundy. Wygrany tej walki bedzie bez dwoch zdan najlepszym 155erem na swiecie a Edgar zasluzyl na TSa. Jak Conor wygra to wtedy walka o pas 155 albo ostatnia walka z wygranym Aldo vs Holloway i na stale do 155, bez sensu ten pomysl Conora, ze chce jednoczesnie bronic 2 pasow, zalozmy ze pokona [...]
[...] bardzo dobrze przez dluzszy czas myslalem tylko o karierze i przygotowaniach teraz musialem delikatnie to zmienic ale wroce wiesz, ja zawsze chciałem się usamodzielnić, tzn wtedy dopiero jest prawdziwe życie i to mnie jara! Siłownia to moja pasja, jak forma pozwoli i kasa , może wyjdę na scenę ,ale bez spiny :) [...]
[...] to też forma uprawiania sportu. Wg. mnie czynnik ten jest tak samo ważny jak odpowiednia dieta, dobry trening czy regeneracja. Często jest tak, że nie mamy ochoty na nic, a wtedy tym bardziej na treningi/dietę. Zrozumiałe, bo przecież każdemu zdarzają się słabsze momenty. Ale pomyślmy – jeżeli nie chcieli byśmy niczego osiągnąć przez [...]
[...] się tego, że jak znowu zmienie nawyki na bardzo zdrowe to popadne w paranoje, tak jak pół roku temu. Kiedy to zjedzenie cukierka urastało do rangi samobójstwa.. " wtedy nie zmienilas nawykow na bardzo zdrowe, zmienilas na gorsze skoro tak bylo o wiele gorzej byc na glodowce niz jesc na co sie ma ochote (co do tematu nawet jesli by ci [...]
Hehe no wszytsko pieknie tylko co Ci da MT jak koles wyskoczy z nozem albo jak bedzie ich trzech?? Poza tym wyrosniesz z dymienia i wtedy motywacja przejdzie. Zreszta ja jestem tak z***any po treningu ze nie mialbym sily sie jeszcze pozniej z kims okladac . A co do motywacji to sam nie wiem... teraz najbardziej zmotywowal mnie ostatni sparing na [...]
jak Ci zostało dużo tego propa to możesz tez wbic tego co masz tylko ed(stężenia jest jakieś ale zaniżone), bo co z nim zrobisz, wtedy podbijesz trochę jeszcze stężenie w krwi i wejdziesz na enana
[...] w dniu 2016-01-20 08:34:51 Pewnie panna miała upławy więc w takiej sytuacji kiedy widzisz białą wydzielinę zakładaj gumkę. Do clotrimazolu trzeba było dodać Mycosyst wtedy miałbyś 100% pewności, że zostało wyleczone. Bo krem tylko to zewnętrzny kosmetyk. Morfologia, rozmaz, crp, psa trzeba było wykonać. Analiza ogólna moczu + posiew ok [...]
[...] rok(ze wzgledu na to ze nie jestes narazie zaawansowany i nie zblizyles sie jeszcze do maksymalnego poziomu miesni warunkowanego genetycznie) Jest roznica? Bo 2kg to zdecydowanie nie 10 W momencie gdy na swoim brzuchu zobaczysz tzw "kaloryfer" wtedy dopiero mozesz myslec o budowaniu miesni Zmieniony przez - JesseJane w dniu 2012-08-14 23:11:45
[...] duszoną w mleku kalarepą Kolacja: 2 kromki chleba ciemnego bg z masłem i pomidorem + 2 kawy latte, krówka (chwila słabości) Staram się spisywać gramówkę w miarę możliwości, wtedy można się nawet na bieżąco jakoś kontrolować i nie przeoczyć czegoś, co mogłoby zapoczątkować kompulsa :) Nie mam ambitnych planów na ten tydzień w kwestii ruchu, bo [...]
[...] bo powyzje 85kg odkladanie powoli i delikatnie wysysa ze mnie power,... tak sobie pomarudzilam bo mnie to wkurzza....!!! u mnie na siłowni też tak było przez kilka lat. ja wtedy po prostu nie odkładałem?? Teraz już jest specjalne miejsce do ciągów z grubymi gumami - to ja ciągów robić nie mogę.%-) co za zloscilowsc!!!! no tak tez robie, ale [...]
[...] do pożądku jesteś obiektywnie piękną, szczuplutką kobietą. Ja też gruba nie byłam, ale pamiętam jeszcze, jak strasznie źle się ze sobą czułam kilka lat temu i ile byłam wtedy wstanie poświęcić, żeby mieć ten wygląd, na kórym mi zależało. Więc podsumowując - nie wiem, co jest gorsze - mieć tę nadwagę i czuć się ze sobą źle, czy przeciorać się [...]
[...] Czy każdy ma szansę na znalezienie takiego super sposobu na siebie jak Bziubzius? Czy jednak musimy się pogodzić z tym, że nie na każdego jest taki sposób? Czy lepiej wtedy żyć z 10 kg nadwagi czy przycisnąć kilka mięsięcy i się ich pozbyć? Czekam na taką przemianę na forum (bo w internecie jak nie widać kulisów to nie wiadomo co się za [...]
Ale na tej od jedzenia chyba? Albo zaczelasz hantle i sztangi wazyc to wtedy faktycznie plus :) no śmiechy śmiechami, a ja mam ze 3kg na plusie i ciągle rośnie ??! nie rozumiem o co chodzi
"Puchatek, wydaje mi się że albo niechodziłeś do gim," Prorok czy co? :) "albo byłeś tam gnojony jak założyciel tematu- bez urazy." Hmmm, nie sądzę ;) "Niby dlaczego jak nauczyciel sie na ciebie wydziera bezpodstawnie to ty niemożesz na niego???" Szacunek. Mówi ci to coś? Bez powodu się nie wydrze. "Nieboję sie [...]
[...] gorzko tego pożałował. Mamy takie czasy, że nie zawsze opłaca się być rycerzykiem w srebrnej zbroi. No chyba, że masz w planach zostanie także męczennikiem. Honor ok, ale wtedy gdy jest potrzebny. Czy uciekanie samemu przed 10'oma napastnikami to wg Ciebie czyn niehonorowy? I co, uciekniesz a w domu za nóż i harakiri? Chce być szanowany w [...]
[SPAM] Kurczak ryż i interwały, sprzedam Opla, życie jest za krótkie na rymowanie.
